Das Olympische Gewichtheben ist eine schwerathletische Disziplin. Ziel ist es eine Langhantel mit möglichst hohem Gewicht vom Boden über den Kopf zu bekommen. Dabei ist neben Kraft und Beweglichkeit vor allem die Technik die entscheidende Komponente.

Wir sind ausgebildete Übungsleiter und staatlich geprüfte Instruktoren (bald auch staatlich geprüfte Trainer) und zeigen dir die Technik des olympischen Gewichthebens. Durch Crossfit (TM) ist die Bekanntheit des Gewichthebens gestiegen. Viele Menschen erkennen, dass dieser Sport einen sehr großen Übertrag auf unser tägliches Leben hat. Richtiges Heben einer Last ist für einen gesunden und schmerzfreie Rücken wichtig. Genauso ist Krafttraining für einen gesunden und schmerzfreien Rücken wichtig. Beides wird dir im Gewichtheben vermittelt.

Uns geht es darum dass du die Technik sauber beherrscht. Ob du dann Leistungssport betreiben willst oder das Gewichhtheben mit leichteren Lasten für deine Gesundheit betreibst entscheidest du selber. Wir unterstützen dich bei jeder deiner Entscheidungen mit unserem Wissen und unserer Erfahrung

Wenn auch du interesse hast die Technik des Reissen (Snatch) oder Stossens (Clean and Jerk) zu erlernen dann kontaktiere uns. Wir freuen uns auf dich!