wie läuft ein MAS Ressourcentraining ab?

Ein Training findet regelmäßig und zwar wöchentlich immer zur selben Zeit am selben Ort statt.
In der Gruppe trainieren 4 bis 8 Personen 2 Stunden lang, derzeit im Sozialzentrum in der Friedrich Schiller Straße 24-26 in Brunn.
Die Gruppe hat den Vorteil des Austausches, der sozialen Kontakte, der gemeinsamen Freude und auch des gemeinsamen Leides - frei nach dem Motto “geteiltes Leid ist halbes Leid”.

Über allem steht die Freude und der Spaß!

Mir ist sehr wichtig wie es meinen Klient:innen geht. Daher ist ausreichend Raum und Zeit zum Ankommen.
Danach geht´s in die Bewegung. Dabei lege ich Wert darauf, dass einerseits Sauerstoff in unseren Körper gelangt - denn so denkt es sich leichter - und andererseits alle unsere Gelenke durchbewegt werden. Das gelingt am besten mit Musik. Aufgewärmt werden dann noch Kraft, Koordination, Reaktion uvm. trainiert. Mein Hauptaugenmerk liegt auf der Beweglichkeit und Kraft unserer Fingern. Außerdem üben wir das Aufstehen - denn nur so können wir selbständig bleiben.
Meine Klient:innen lernen stetig mehr Begriffe voneinander, die wir wöchentlich abrufen.

In manchen Gruppen gibt es Hausübungen, die nun mit Eifer verglichen bzw. gelöst werden. Dies ist immer wieder eine feine Bereicherung für uns alle. Insbesondere, wenn selbst geschriebene Geschichten vorgelesen werden.
Danach widmen wir uns dem neuen Thema - denn jedes Training hat 1 neues Thema.
Als erstes arbeiten wir an der Begriff-Findung: Anagramm, A-Z, Wortkette, …
Danach folgt eine kleine Übung für unsere Merkfähigkeit. Diese kann sehr lang gut trainiert werden.
Meine Klient:innen lieben Arbeitsblätter! Ich gestalte diese sehr abwechslungsreich, sodass alle unsere Gehirnareale betätigt werden. Dabei hat jede/r ausreichend Zeit um alles zu lösen. Die Schnelleren bekommen dazwischen Zusatzaufgaben.
Wir trainieren des weiteren unsere Wahrnehmung, die Alltagsfunktionen und lassen uns auch gerne auf Spiele und Kreatives ein.

Die Teilnehmer:innen der Gruppen sind gut aufeinander abgestimmt.
Ich hole meine Klient:innen immer genau da ab, wo sie stehen. So kommt es weder zu Über- noch zu Unterforderung.

Am Ende eines Trainings dürfen meine Klient:innen “geschafft sein”, denn sie leisten über 2 Stunden sehr viel! Sehr bereichernd finde ich, wenn alle ein Lächeln haben, stolz auf sich selber sind und sich schon auf das nächste Training freuen. So wird das gute Gefühl mit nach Hause genommen.
Mir bereitet es GROSSE Freude mit Menschen, die ihr Gehirn - ihre Schaltzentrale - trainieren möchten, arbeiten zu dürfen! … ob zur Vorsorge oder bei Demenz

Ein Einzeltraining läuft genau gleich ab. Die Dauer beläuft sich allerdings auf 1,5 Stunden, weil sonst die Aufmerksamkeit, Denkfähigkeit … überstrapaziert werden würden. Es findet bei Ihnen zu Hause in gewohnter Umgebung statt.

Ich freue mich auf mein nächstes Training, Claudia