Ernährungs- & Psychosoziale Beratung, Gabriele Alder

Ich bin spezialisiert auf Ernährungsberatung, Psychosoziale- und hypnosystemische Beratung sowie auf Burnout Prävention.

Wichtig ist mir besonders die ganzheitliche Sicht. Den Menschen zu sehen mit seinem Körper, seinen emotionalen und geistigen Themen aber auch seinem Umfeld. Wenn wir alle Teile miteinbeziehen erst dann kann wirklich Veränderung entstehen.

Ich begleite Sie dabei, Ihr Essverhalten nachhaltig zu verändern, ohne strenge Diäten, sondern mit individuellen Lösungen, die zu Ihnen und Ihrem Alltag passen. Wenn Abnehmen Ihr Ziel ist, arbeiten wir gemeinsam daran, dass Sie sich in Ihrem Körper wohlfühlen und Ihr Gewicht gesund regulieren.

Durch die Kombination von Ernährungsberatung und psychosozialer Begleitung können wir auch die emotionalen und mentalen Auslöser Ihres Essverhaltens betrachten. So entsteht ein ganzheitlicher Ansatz, der Ihnen nicht nur kurzfristig, sondern langfristig hilft.

In der psychosozialen Beratung unterstütze ich Sie dabei, belastende Situationen zu sortieren, neue Perspektiven zu entwickeln und eigene Stärken wieder zu aktivieren.
Mit der hypnosystemischen Beratung nutzen wir zusätzlich unbewusste Ressourcen: innere Bilder, Körperwahrnehmungen und kreative Lösungen, die oft schon da sind, aber bisher verdeckt waren.
So entsteht Raum für Veränderung, mehr Leichtigkeit und stimmige Entscheidungen.