Diskussionsabend zum Thema "Europa im Wandel"

Am kommenden Mittwoch (25.03.) findet in der Remise in Bludenz ein Diskussionsabend zum Thema "Europa im Wandel" statt.

Die ehemalige Moderatorin Raphaela Stefandl diskutiert mit Wolfgang Burtscher, ehemaliger Generaldirektor für Landwirtschaft in der EU und Claudia Gamon, Mitglied des Europäischen Parlaments von 2019 bis 2024:

https://www.vhs-bludenz.at/kurssuche/kurs/Podiumsdiskussion-Europa-im-Wandel/AJ1910

Sicherheitstipp Sicheres Vorarlberg - Lebenswert älter werden

Der Gesundheitszustand der Bevölkerung hat sich in den letzten Jahrzehnten stark verbessert. Viele Menschen wünschen sich, bis ins hohe Alter mobil und vor allem selbstbestimmt zu bleiben.

Die meisten Stürze passieren zuhause!

Statistisch gesehen stürzt jede dritte Person über 65 Jahre mindestens einmal pro Jahr.1) Die häufigste Verletzung bei den über 75-Jährigen stellt der Oberschenkelhalsbruch dar (in Vorarlberg ca. 600 Fälle pro Jahr)2). Fast 50 Prozent aller Stürze passieren daheim. Mario Amann, Geschäftsführer von Sicheres Vorarlberg betont: „So ein Erlebnis bringt immer eine große Unsicherheit mit sich, denn nicht nur Knochen können brechen, sondern auch das Selbstbewusstsein. Diese Unsicherheit, vor allem aber die gesundheitlichen Folgen (oft ist eine dauerhafte Pflege von Nöten), sind für die Betroffenen äußerst belastend, keinesfalls aber ein Schicksal, das so akzeptiert werden muss.“

Individuelle Sturzprävention

Die Ursachen für Stürze sind sehr unterschiedlich – daher wirken Maßnahmen am besten, wenn sie an die persönlichen Bedürfnisse und körperlichen Voraussetzungen angepasst sind. Ob Bewegungsgruppe, Einzelbetreuung oder Training im Alltag: Jede Person sollte die für sich passende Form wählen.

Was passt für mich am besten?

Es gibt eine Vielzahl an Möglichkeiten, um die individuell passende Lösung im Bereich der Sturzprävention zu definieren. Letztendlich ist es bedeutsam, dass Jeder und Jede für sich herausfindet, ob er/sie sich beispielsweise in einer Bewegungsgruppe wohlfühlt oder sich lieber von einer Fachperson individuell begleiten lässt. Auch ob man gezielt normale Alltagssituationen als Training nutzen möchte, ob man alle Stolperfallen beseitigen oder diese doch ganz bewusst ins Training mit einbauen möchte, bleibt einem selbst überlassen.

Sicheres Vorarlberg hat einige Tipps zusammengefasst, um den Alltag möglichst unfallfrei und lebenswert zu gestalten:

Regelmäßige Bewegung: Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit fördern Sicherheit im Alltag.

Sichere Wohnumgebung: Stolperfallen beseitigen und Räume gut beleuchten.

Hilfsmittel richtig nutzen: Gehstock, Rollator & Co. können Sicherheit erhöhen. Auch der Umgang damit will gelernt sein.

Ausgewogene Ernährung: Eiweiß, Vitamine, Mineralstoffe und ausreichend Wasser sind wichtig für Muskeln, Konzentration und Leistungsfähigkeit.

Mit allen Sinnen: Die regelmäßige Nutzung aller Sinnesorgane und kognitiver Fähigkeiten ist wichtig, damit Unachtsamkeiten reduziert und somit Stürze vermieden werden können.

Noch mehr Tipps zur Umsetzung für ein selbstbestimmtes Älterwerden gibt es in der Broschüre LEBENSWERT ÄLTER WERDEN. Diese steht unter sicheresvorarlberg.at zum Download zur Verfügung oder ist als gedruckte Version unter info@sicheresvorarlberg.at bestellbar.

Unser Tipp: Sicheres Vorarlberg bietet auf Anfrage diverse Vorträge zum Thema Sturzprävention an. Alle Informationen dazu finden Sie auf unserer Website. Bei Fragen steht Frau Sandra König
(E sandra.koenig@sicheresvorarlberg.at, T 05576 941 41-12) gerne zur Verfügung.

FAMILIENIMPULSE – Zeit schenken macht glücklich

Für einen 10-jährigen Jungen suchen wir eine herzliche, zuverlässige ehrenamtliche Begleitperson.

Der Junge lebt bei seiner Mama und hat im Alltag nur wenige Möglichkeiten, etwas zu unternehmen oder neue Erfahrungen zu sammeln. Umso mehr freut er sich über Aufmerksamkeit, gemeinsame Aktivitäten und eine Bezugsperson, die ihm Zeit schenkt. Im Mittelpunkt steht eine schöne, unbeschwerte Zeit miteinander, die ihm neue Eindrücke und positive Erlebnisse ermöglicht.

Wenn Sie sich vorstellen können, diesem Jungen durch gemeinsame Unternehmungen eine schöne Zeit zu schenken und ihn ein Stück seines Weges zu begleiten, melden Sie sich unverbindlich.

Begeisterte und herzliche Menschen aus ganz Vorarlberg, die sich bereits freiwillig engagieren, machen Spaziergänge mit Babys, spielen, lesen oder basteln mit den Kindern, erfahren gemeinsam die Natur, vermitteln spielerisch Deutsch und vieles mehr.

Unser erfahrenes Team bringt Familien und Freiwillige zusammen und begleitet professionell.

Kontakt: Vorarlberger Kinderdorf, Fachbereich FAMILIENIMPULSE

Elisabeth Dornstetter, M 0676 / 7645835, E e.dornstetter@voki.at.

Weitere Infos: www.vorarlberger-kinderdorf.at

Ferien für den Rasenmäher

Gönn dir und deinem Rasen eine Pause!

Wusstest du, dass wertvolle Lebensräume verschwinden, wenn wir zu oft mähen? Lass das Gras ruhig einmal wachsen: Blühende Wiesen stärken die Artenvielfalt und locken Insekten wie Bienen, Schmetterlinge und auch Vögel an. Kleine Säugetiere wie z.B. Igel finden hier wieder sichere Verstecke. Schon kleine blühende Inseln sind ein großer Beitrag. Den jeder Quadratmeter zählt für die bunte Vielfalt!

www.regio-v.at/ferienfuerdenrasenmaeher

Ferien für den Rasenmäher

Gönn dir und deinem Garten eine Pause!

Wusstest du, dass wertvolle Lebensräume verschwinden, wenn wir zu oft mähen? Lass das Gras ruhig einmal wachsen: Blühende Wiesen stärken die Artenvielfalt und locken Insekten wie Bienen, Schmetterlinge und auch Vögel an. Kleine Säugetiere wie z.B. Igel finden hier wieder sichere Verstecke. Schon kleine blühende Inseln sind ein großer Beitrag. Den jeder Quadratmeter zählt für die bunte Vielfalt!

Lust auf mehr Natur? Alle Tipps findest du in unserem Infoblatt „Rasenflächen ökologisch bewirtschaften“ oder direkt auf unseren Kanälen! www.grosseswalsertal.at/ferienfuerdenrasenmaeher

Facebook @Ge_now und Instagram @projektge_now

Wichtige Daten zur Challenge

- Anmeldestart: 1. März 2026

- Dauer der Challenge: 1. April bis 31. Mai 2026

So läuft die Challenge ab

- Anmelden: www.grosseswalsertal.at/ferienfuerdenrasenmaeher und das Anmeldeformular ausfüllen

- Wir senden an die im Anmeldeformular angeführte E-Mail Adresse die Informationen zur Teilnahme sowie das PDF für die Tafel zur Kennzeichnung der Fläche.

- Fläche definieren: eine Ecke, einen Streifen oder der gesamte Rasen, definiere eine realistische Fläche

- Nicht mähen: Verzichte bis Ende Mai auf das Rasenmähen. Du trägst damit zur Artenvielfalt bei und gewinnst selbst zusätzliche Zeit für Anderes.

- Werde Teil der Bewegung: Poste bis 31. Mai ein Bild(er) deiner blühenden Oase auf deinen und unseren Social-Media-Kanälen. Verwende dabei den Hashtag #FerienFürDenRasenmäher. Gemeinsam zeigen wir ein Netzwerk aus Lebensräumen für unsere heimische Natur.

- Gewinnen: Vom 1. bis 14. Juni kann auf Social Media durch Liken der Bilder abgestimmt werden.

- Gewinn: Neben dem Wissen und tollen Gefühl, einen echten Beitrag für unsere Naturvielfalt geleistet zu haben, wartet auf die/den Gewinner/in eine kleine Überraschung aus dem Biosphärenpark Großes Walsertal.