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Indoor-Cycling

Effizienter als normales Radfahren, gelenkschonender als Laufen. In 50 Minuten Indoor Cycling verbrennst du ca. 500 kcal. Das Training in der Gruppe ist ein echter Motivationsbooster. Mitreißende Rhythmen erhöhen den Spaßfaktor. Du bestimmst die Intensität deines Trainings über die Einstellung des Widerstands am Bike selbst. Kursleitung: Mag. Barbara Kresnik-Maurer, Physio-Trainerin, Osteoporose-& Wirbelsäulen-Trainerin, Fitness-/Athletik-Trainerin Donnerstag 18.00h - 19.00h / Freitag 8.30h - 9.30h Schnupperstunde GRATIS / 10er Block EUR 110.- (Gültig für alle LEBENSFIT-Gruppenkurse) oder Monats-Abo ab EUR 55.- (verschiedene Varianten). Du benötigts lockere Sportbekleidung und gute Laune Getränke inkludiert Weitere Details unter 03382/52628 Schau vorbei auf unserer Homepage unter https://www.lebens-fit.at

Faszien – YOGA

Schmerzen im Bewegungsapparat sind häufig eine Folge von zu hohen muskulär-faszialen Spannungen. Zu wenig Bewegung und auch falsche Belastung sind die Auslöser dafür. Die Muskulatur und das sie umgebende Fasziennetz verkürzen und verkleben. Eine Kombination aus Faszienrollmassage und passende Asanas zur Engpassdehnung, das sogenannte Muskellängentraining, bringt euch wieder in Form. Kursleitung: Mag. Barbara Kresnik-Maurer - YOGA-Lehrerin der österr. YOGA-Akademie, Medizinische Yogatherapie, fayo Trainerin (fayo - Das Faszien YOGA), YIN-YOGA Lehrerin, Osteoporose-& Wirbelsäulen-Trainerin Schnupperstunde GRATIS / 10er Block EUR 110.- (Gültig für alle LEBENSFIT-Gruppenkurse) Du benötigts lockere Sportbekleidung und gute Laune Getränke inkludiert Weitere Details unter 03382/52628

Hochwertigste CBD Öle

Unser führendes Vollspektrum CBD Öl mit 5%, 10% oder 20% CBD. Aus rein pflanzlichen Inhaltsstoffen wird das FLINOA 5/10/20 von der Pflanze bis zum fertigen Öl wissenschaftlich begleitet. 100% Made in Austria (Grossraum Graz), 100% BIO – aus einem Familienbetrieb. Belebend & konzentriert durch den Tag, beruhigt und entspannt durch die Nacht. Wir möchten allen Menschen ein Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele ermöglichen. Unser FLINOA Öl ist dank seiner belebenden Eigenschaften vielseitig einsetzbar. Eine wahre Komposition aus Natur und Harmonie. Schau vorbei auf unserer Homepage unter https://www.lebens-fit.at oder ruf uns an: 03382/52628

Good Morning YOGA jeden Samstag um 9.00h

Im Good-Morning-YOGA fließen zu den Hatha Yoga-Übungen, welche die drei Elemente Kräftigung, Atmung und Meditation einschließen, zusätzlich Yin-Yoga Elemente ein. Diese sprechen tiefer liegende Körperschichten wie Faszien, Bänder, Sehnen und Gelenke an. Jeder bestimmt individuell nach seinem Tempo die Intensität der Übungen. Schlussendlich lassen wir den Stress der abgelaufenen Arbeitswoche hinter uns. Kursleitung: Mag. Barbara Kresnik-Maurer - YOGA-Lehrerin der österr. YOGA-Akademie, Medizinische Yogatherapie, fayo Trainerin (fayo - Das Faszien YOGA), YIN-YOGA Lehrerin Schnupperstunde GRATIS / 10er Block EUR 98.- (gültig für alle LEBENSFIT-Gruppenkurse) Du benötigts lockere Sportbekleidung und gute Laune Getränke inkludiert Weitere Details unter 03382/52628

Wie geht´s eigentlich meinem Körper?

Du wolltest schon immer wissen, wie es um deine Muskelmasse, Fettmasse, etc. steht. An Hand der computergestützten “Bioelektrischen Impedanz-Analyse siehst du dein "biologisches Alter" und wir zeigen dir auf, wie ein individuell angepasstes Gesundheitstraining gestaltet sein könnte. Zusätzlich kannst du deine Ernährungsgewohnheiten überprüfen bzw. Ernährungstipps zur Verbesserung deiner Situation besprechen. Analysierte Bereiche bzw. Werte: Muskelmasse - Körperfett - Vizerales Fett - Körperwasser - Knochenmasse - Muskuläre Balance - Grundumsatz Mag. Barbara Kresnik-Maurer, Physio-Fitnesstrainerin, Wirbelsäulen-, Osteoporose-, Rücken- und Pilatestrainerin, Yoga-Lehrerin der österr. YOGA-Akademie, med. YOGA-Therapie, Ernährungs- und Ayurveda - Coach, erarbeitet mit dir gemeinsam ein an deine Lebensumstände angepasstes Lösungskonzept. Weiter Informationen unter 03382/52628 und schau vorbei auf unserer Homepage unter https://www.lebens-fit.at

Rückenbeschwerden? - Bewegung ist unsere Therapie!

Die Ursache für Rückenbeschwerden sind sehr oft abgeschwächte bzw. inaktive Muskeln der Stabilisationsmuskulatur an der Wirbelsäule. Ob Trainingstherapie mit den Dr. Wolff-Trainingsstationen, medizinische Yogatherapie oder Muskeltraining mit unserem elektronisch gesteuerten Trainingszirkel. Wir finden mit Dir gemeinsam die richtige Lösung. Mag. Barbara Kresnik-Maurer - Physio-Fitnesstrainerin, Wirbelsäulen-, Osteoporose-, Rücken- und Pilatestrainerin, Schmerztherapeutin nach Liebscher & Bracht, Medizinische Yogatherapie – berät sie gerne! Gesundheitstraining mit [LEBENSFIT training + therapie Fürstenfeld] auf über 1.000m2 - Wir freuen uns auf deinen Trainingsstart! Schau vorbei auf unserer Homepage unter https://www.lebens-fit.at Für weitere Fragen: 03382/52628.