Athletik Schmiede ||

Training im Urlaub?

Sport hilft uns dabei vom anstrengenden Alltag herunterzukommen.

Training und Bewegung helfen beim Stressabbau und unterstützen deinen Körper bei der Erholung gerade auch im Urlaub.

Jasmin

staatlich geprüfte Fitnesstrainerin

Eure Ansprechpartnerin im Bereich Kraft- und Functional Training.

Jürgen

Trainer

Euer Ansprechpartner im Bereich Kraft- und Ausdauertraining.

Jakob

Studioleiter, staatlich geprüfter Fitnesstrainer

Euer Ansprechpartner im Bereich Kraft-/Ausdauertraining und Supplements.

Die Maschine für das Schulterdrücken. Das Schulterdrücken ist eine beliebte Grundübung, mit welcher du deine gesamte Schultermuskulatur trainieren kannst. Diese Schulterübung ist für das Training von Anfängern, Fortgeschrittenen und Profis gleichermaßen geeignet.

Für Anfänger sind Gewichte von 1,25 kg empfehlenswert, werden gleich mehrere dieser Gewichtsscheiben angeschafft kann das Training sehr einfach und in kleinen Schritten gesteigert werden, sowie 2,5 kg und 5 kg. Ergänzt werden kann das mit zwei Scheiben a 10 kg und zwei a 20 kg für das Training mit der Langhantel.

Ein Beinstrecker trainiert gezielt die Muskulatur Ihrer Beine.

Als Beinstrecker wird der vordere Oberschenkelmuskel gemeint, der aus vier Muskelsträngen besteht, die vom Knie aus an das Becken und das Hüftgelenk führen und für die Streckung des Knies verantwortlich sind.

Dein Athletik Schmiede Team ist gerne für dich da!

Vereinbare dir jetzt dein kostenloses Probetraining und melde dich unter 0676/6061488.

Du musst für das gewünschte Sonnenbad nicht erst auf gutes Wetter warten.

Ein Solarium-Besuch ersetzt durch die sehr starke Strahlungsintensität ein mehrstündiges Sonnenbad.

Der größte Vorteil des Solariums liegt darin, dass sich der Mensch die gewünschte Bräune unabhängig von Wetter und Jahreszeit innerhalb kürzester Zeit aneignen kann.