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www.noen.at •
vor 7 Stunden
Hier findest du alle Daten und Fakten zum Spiel.
Essen & Trinken
Schmankerlfest der FF Wagram/Wgr.
Bahnstraße 11, 3483 Grafenwörth, AUT
Beweg´ dich - Gesunder Rücken auch ab Herbst wieder in unserer Gemeinde! 💪
Unser Körper ist ein Wunder der Natur und für Bewegung gemacht. Doch wer kennt das nicht: langes Sitzen und Stehen, die falsche Haltung oder der Bewegungsmangel führen oft zu Verspannungen und Rückenschmerzen. Auch privater Stress und berufliche Überforderung können Ihren Rücken belasten. Kein Wunder also, dass Rückenschmerzen weit verbreitet sind.
Regelmäßige tägliche Bewegung trainiert Ihren Körper und hilft, schmerzhaften Verspannungen und chronischen Rückenproblemen vorzubeugen. In den kostenlosen Kursen „Beweg‘ dich - Gesunder Rücken“ der Österreichischen Gesundheitskasse arbeiten Sie gezielt an Ihrer Rückengesundheit.
ÖGK-Kurse für einen gesunden Rücken
Gruppenkurse mit erfahrenen Trainerinnen und Trainern mit Schwerpunkt Rückengesundheit:
– Kostenlose Bewegungskurse.
– Dauer 14 Wochen.
– 2 x wöchentlich eine Stunde Bewegung
– Einfache Übungen kräftigen die Rumpfmuskulatur.
– Beweglichkeitstraining hilft, Verspannungen zu lockern oder zu lösen.
– Tipps für einen rückenschonenden Alltag und Entlastung Ihre Wirbelsäule.
– Der Spaß in der Gruppe motiviert zum Weitermachen.
Die Teilnahme am Kurs ist kostenlos, eine vorherige Anmeldung ist erforderlich!
Für alle Personen ab 18 Jahren mit leichten Rückenbeschwerden oder Risikofaktoren für Rückenprobleme. Nicht teilnehmen können Personen mit akutem medizinisch/therapeutischen Behandlungsbedarf.
Werden Sie aktiv und machen Sie mit – Ihr Rücken dankt es Ihnen!
Das Angebot in der Gemeinde:
Grafenwörth / Wagram am Wagram
📍Turnhalle der Mittelschule Wagram am Wagram, Schulstraße 20, 3483 Wagram am Wagram
📅Montag 17:00-18:00 Uhr, Donnerstag 17:00-18:00 Uhr
Beginn: 14. September 2026
Anmeldungen sind ab KW 33 möglich.
Anmeldung und Informationen unter:
2026 WS Plakat Grafenwörth
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