Holunder-die Apotheke des armen Mannes
🌼 Holunder – die vielfältige Naturarznei
Jetzt verbreiten die Holunderblüten wieder ihren unverwechselbaren, stark aromatischen Duft. Geschätzt wird insbesondere die Wirkung der Blüten zur Linderung von Erkältungskrankheiten und zur Stärkung des Immunsystems. Holunderblütentee kann auch gut zur Inhalation benutzt werden.
Getrocknete Holunderblüten eignen sich auch als Badezusatz. Das ist ein tolles Hilfsmittel gegen schwere Beine im Sommer. Dafür werden 150 Gramm getrocknete Holunderblüten in 2 Liter Wasser kurz aufgekocht. Der Sud muss dann 1 Stunde ziehen, bevor er dem Badewasser zugegeben wird.
Die getrockneten Blüten eignen sich auch hervorragend zur Zubereitung einer beruhigenden, Augenkompresse.
Kocht dafür einfach zwei Teelöffel getrocknete Holunderblüten mit einem Viertelliter Wasser auf und lasst das Ganze 10 Minuten ziehen. Tränkt dann ein Tuch oder einen Wattebausch im abgeseihten, abgekühlten Tee und legt die kalte Auflage eine Viertelstunde auf die Augenlider – eine erfrischende Anwendung bei müden überanstrengten Augen.
Holt euch das Aroma der Holunderblüten ins Haus, genießt leckere Getränke und verfeinert Desserts, Gebäck oder selbstgemachte Marmelade, Hollunderblütengelee oder ausgebackene Holunderblüten.
Quellen: Heilkraeuter.de, swr.de, Apotheken-Umschau, Forum-Naturheilkunde